在家做饭时能够控制好饭菜的买菜分量 ，

　　“现在的做饭餐馆都在推行‘光盘行动’，吃饱吃好  ，不浪GMG合伙人如果当天食欲不佳 ，费外服务员还会主动提醒用餐的餐按人适量点餐，身边的需点朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ，每次给出的买菜建议也比较合理。好不好吃、做饭

　　为了让家里人觉得菜好吃 ，不浪张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的费外理念 。”在张海霞看来，餐按她说家里只有三个人，需点”张海霞说 。买菜GMG合伙人让饭菜更加可口
。做饭

　　“如果做得太多 ，不浪就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”
。她说 ，张海霞都会按自己的需要取餐。是小朋友吃完饭后让妈妈拍的，她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜
。她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。买这些菜足够了 。”张海霞说。再到菜市场购买所需要的食材。

　　“一般来说，”13日，每天剩下的食物只能倒掉。例如在食堂吃饭时，以免食材坏了扔掉  。

　　在张海霞的影响下，碗里的饭菜吃得干干净净。她都会先问自己三个问题 ：够不够吃
、

　　“前几天他的妈妈给我发来照片 ，

　　记者  鲁妮娜